domingo, 21 de dezembro de 2008 | IFBB
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee PRINCÍPIO 3: ANTES DE DESENVOLVER OS MEMBROS, DESENVOLVA A REGIÃO CORE DO CORPO [...]domingo, 14 de dezembro de 2008 | Diversos
FELIZ NATAL E 2009 REPLETO DE SAÚDE... [...]quarta-feira, 10 de dezembro de 2008 | Idosos
Ao aderir à corrida de rua para aumentar a qualidade de vida, a população idosa naturalmente adota padrões de movimentos bem diferentes dos adultos mais jovens, que, somados às alterações teciduais decorrentes do envelhecimento biológico, podem deixá-los mais suscetíveis à ocorrência de lesões. [...]quarta-feira, 10 de dezembro de 2008 | Saúde
Tempos atrás a preocupação com a saúde de nossas crianças não contemplava a gordura corporal, ou o excesso dela, não era raro ouvir falar de casos de desnutrição e a obesidade infantil nunca foi considerada problema sério, pelo contrário, uma criança gordinha era sinônimo de saúde. [...]domingo, 07 de dezembro de 2008 | IFBB
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee PRINCÍPIO 2: ANTES DE DESENVOLVER FORÇA MUSCULAR, DESENVOLVA AS INSERÇÕES MUSCULARES NOS OSSOS. [...]domingo, 07 de dezembro de 2008 | Fitness
A hipertrofia muscular é um desejo que aumenta cada vez mais entre os adeptos de academias, especialmente os jovens e nesta época do ano, quando a pretensão por um corpo definido para o exibicionismo durante o verão é grande. [...]quarta-feira, 03 de dezembro de 2008 | Comportamento em Foco
Pensando bem... Em tudo que a gente vê, vivencia, ouve e pensa; Não existe uma pessoa certa pra gente, existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada. [...]terça-feira, 02 de dezembro de 2008 | Saúde
Para hipertensos com excesso de peso, cada dois quilos emagrecidos representam uma significativa redução na pressão arterial. [...]sexta-feira, 28 de novembro de 2008 | Diversos
“Prolongar a juventude é desejo de todos, desfrutar de uma velhice sadia é sabedoria de poucos”. A frase, de autoria desconhecida, sintetiza uma comparação com duas faixas da população: uma com menos e outra com mais idade. [...]sexta-feira, 28 de novembro de 2008 | IFBB
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee A cartilagem articular é um tecido que é essencial para o funcionamento normal das articulações. Ela é, portanto, o alvo de desordens imunológicas e metabólicas que levam ao desenvolvimento de patologias articulares, tais como, artrite reumatóide. [...]Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.
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